Professionnelle de la relation d'aide, relaxologue et sophrologue, Sonia Justin
Cette petite voix qui te souffle que tu n'es pas encore assez compétente, pas assez légitime ou pas tout à fait prête…
Je la connais bien.
Pendant plusieurs années, elle a guidé beaucoup de mes décisions.
J'ai moi aussi vécu avec le syndrome de l'imposteur.
Puis j'ai compris que le problème n'était pas mes compétences.
C'était le regard que je portais sur moi-même.
Cette prise de conscience a tout changé. J'ai appris à faire confiance à mes capacités et à passer à l'action malgré les doutes.
Aujourd'hui, j'accompagne les personnes à se libérer du syndrome de lm'imposteur pour réaliser leurs ambitions, oser prendre leur place et construire une vie sans regret.
Au fil des accompagnements, je vois des personnes retrouver leur énergie et leur sérénité. Elles osent postuler à un poste qui leur fait envie, négocier leur salaire, prendre la parole en réunion, affirmer leurs idées et se montrer telles qu'elles sont, sans chercher à prouver leur valeur.
Je suis profondément convaincue que chacun possède déjà en lui les ressources nécessaires pour avancer vers ses ambitions. Parfois, il suffit simplement d'apprendre à transformer cette petite voix qui fait douter, pour laisser enfin la place à celle qui sait.
Ma Formation
- École Nantaise de Sophrologie Caycédienne (ENCS-Nantes) / Diplômée Sophrologue
- École Ecoute Ton Corps de Lise Bourbeau (Québec) / Ecole de Professionnel en Relation d’Aide et Animatrice/Conférencière diplomée
- Institut internacional de Reikiologie© (Andorre) / Diplômée
* Spécialisation à accompagner la douleur par des thérapies non médicamenteuses
* Spécialisation à accompagner la fin de vie
- IFPEC (Paris) Praticienne EFT
Technique de libération émotionnelle par le tapping
- Halte Répit, le relais des aidants Pornichet bénévole
Sophrologie, Relaxation profonde, Professionnel en relation d'aide à Nantes et Saint-Nazaire
Mon parcours
Un jour, j’ai compris que la réponse n’était pas d’en faire toujours plus…mais de ralentir.
Mon corps ne voulait pas que j’aille plus vite, il voulait que je l’écoute.
J’ai pris le temps de m’arrêter, de me former, de m’observer et d’apprendre à mieux me connaître.
Mon chemin a débuté avec la sophrologie, une approche psychocorporelle qui permet de relâcher les tensions, d’apaiser l’esprit et d’installer du positif grâce à la respiration et à la visualisation.
Naturellement, je me suis orientée vers la relaxation profonde et méditative sur table, pratiquée par un toucher léger et apaisant des mains. Je me suis spécialisée dans l’accompagnement du stress et de la douleur, avec présence, écoute et professionnalisme.
J’ai complété ce parcours par la formation de professionnelle en relation d’aide à l’École Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec douceur, écoute et dans le respect de votre rythme.
Ce qui me motive profondément : vous voir oser être qui vous êtes, retrouver le sourire et avancer vers nos ambitions les plus profonde.
Car même derrière les nuages, chacun de nous a un soleil prêt à briller.
