Après une épreuve de santé, vous vous sentez perdu… apprenez à vous reconstruire en douceur
Vous vous sentez :
fatigué émotionnellement et physiquement, fragile intérieurement,
submergé par le stress, la peur, la colère, le découragement...
Même lorsque le corps guérit, l’équilibre intérieur met souvent plus de temps à revenir.
Ces ateliers vous offrent un espace pour vous reconstruire en douceur, à votre rythme.
Un accompagnement complémentaire pour retrouver confiance, énergie et sérénité
En Loire Atlantique sur Nantes et Saint-Nazaire Atelier de développement personnel - En ligne ou en présentiel
Imaginez-vous... apaisé, aligné et plein d’énergie au quotidien…
Les Ateliers METC® – apaiser vos émotions et retrouver votre équilibre
Vous repartez avec des outils concrets, simples et utilisables immédiatement dans votre vie quotidienne.
Atelier pour comprendre les messages du corps Atelier Santé : Décodage malaise et maladie
Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie".
Avez-vous des malaises physiques qui vous dérangent depuis un certain temps ? Avez-vous un problème physique récurrent ? Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire?
L'atelier vous invite à découvrir la méthode Ecoute Ton corps de Lise Bourdeau pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun.
Durée : 2h30 / Tarif : 45€
En petit groupe 5 pers max
Atelier Energie : Découvre les causes d'un manque d'énergie
Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
Manquez-vous d'énergie actuellement? Sentez-vous que l'énergie est bloquée, qu'elle ne circule pas librement?
Si une fatigue physique est normale et naturelle après un effort soutenu, un état de fatigue constant ne l'est pas. Durant l'atelier, vous découvrirez les causes possibles d’un manque d’énergie. De plus, vous apprendrez plusieurs moyens concrets et disponibles en vous pour augmenter votre énergie en tout temps.
Durée : 2h30 / Tarif : 45€
En petit groupe de 5 pers max
Atelier les Peurs : Transforme tes peurs en pouvoir d'action
Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs? Vous enlèvent-elles votre joie de vivre? Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d'impuissance?
Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, vous aurez l’occasion de travailler sur une peur qui vous bloque depuis longtemps. Vous apprendrez comment lâcher prise quand vous avez peur grâce à une technique exclusive( Ecole Ecoute ton corps de lise Bourbeau ) qui vous mènera vers le calme et la paix intérieure.
Venez vous outiller pour ne plus laisser vos peurs vous empêcher d'atteindre vos objectifs!
Durée : 2h30 /Tarif : 45€
En petit groupe 5 pers max
Atelier Colère : 4 étapes pour Transformer ta colère
La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations? Cela vous dérange-t-il ?
La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l'énergie de la colère de façon positive.
De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un!
Après l'atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.
Durée : 2 h45 / Tarif : 45€
En petit groupe de 5 pers max
Et si vous appreniez à écouter et comprendre les messages de votre corps ?
Un lundi par mois pour apprendre à apaiser, transformer ses émotions et retrouver son énergie.
